Pas besoin de montre qui balance devant les yeux. Un hypnothérapeute va juste utiliser des mots, un ton calme, des images mentales, pour t’amener dans cet état. Un peu comme une balade guidée dans ton propre esprit. En gros, l’hypnose, c’est ton cerveau qui se détend et qui écoute un peu plus ton imagination pour t’aider à aller mieux. C’est doux, respectueux, et souvent surprenant.
